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¿Por qué comemos lo que comemos si sabemos perfectamente qué es lo saludable? En Nutrición de mente, el destacado nutricionista Diego Sívori revela que el secreto del peso saludable y el bienestar no está en el estómago, sino en el cerebro. Con un enfoque fresco, divertido y sumamente científico, este libro desenmascara las trampas mentales, los mitos de la industria y los impulsos inconscientes que nos llevan a boicotear nuestras dietas.
A través de herramientas prácticas y explicaciones sencillas, el autor te enseña a hackear tu mente para ganarle a los antojos, negociar con el placer de la comida y construir hábitos sostenibles en el tiempo sin sufrir restricciones extremas. Es la guía definitiva para dejar de pelear con la balanza y empezar a disfrutar de una alimentación consciente y verdaderamente inteligente.

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SKU: 9789877256437 Categorías: No ficción, Desarrollo personal, Estilo de vida y Bienestar
| Autor | Diego Sívori |
|---|---|
| Género | Desarrollo personal |
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